何美钿曾回忆到，自己5岁便开始练体操，七八岁的时候就离开家训练。训练的那几年，不仅辛苦，而且十分的想家，日子可谓相当难熬。
幸好一切的努力并没有白费，由于资质不错，加上后天努力，那些年何美钿还拿过不少比赛的金牌呢。
然而，运动员的生涯始终是短暂的。90年代，TVB前Boss邵逸夫在内地创办了艺员训练班，急于转行的何美钿报名参加，并顺利签约成为一名演员。
值得一提的是，我们很熟悉的“男人婆”张延、亚姐郭金、古装专业户郑国霖都是参加这个训练班入行的。
由于长相甜美动人，身材娇小可爱，没多久以后，何美钿便有机会参与演出。
她在TVB出演的一系列角色中，让人最印象深刻的应该是陈浩民版《天龙八部》里的钟灵，以及《笑傲江湖》里的仪琳小师妹。前者活泼可爱讨人喜欢，后者温柔细心惹人怜爱。
可惜的是，在香港发展得这么好的何美钿，因为某些原因并没有一直呆在TVB，两千年初她便回到内地发展。
很多TVB出身的演员，在内地一般会遭遇水土不服，名气一落千丈，罗嘉良、陈键锋等人便是。
