发热≠感染新冠病毒！在家测体温，其实大有学问！
每天需要自己测体温
疫情期间，测体温成为每日必打卡项目。进出小区、超市，都需测一测。那么，发热是否意味着感染了新冠病毒呢？
1、不同测量方式 体温正常范围是多少
根据测试部位的不同，体温的正常值稍有差异。常用的体温测量部位包括：口腔温度、直肠温度和腋窝温度。
（1）口腔温度： 测量方法是将体温计放置在患者舌下，闭嘴约3分钟后取出，正常范围为36.3℃～37.2℃。上午>37℃，下午>37.7℃就是发热。
（2）直肠温度： 测量方法是将体温计消毒后涂上润滑油，然后插入肛门3-4厘米，3-5分钟后取出，其正常值范围为36.5℃～37.5℃，比口腔温度约高0.3℃～0.5℃。大于38.0℃就是发热。
（3）腋窝温度 ：因测量方便卫生，是目前最常使用的测温方法，其测量方法是将体温计夹于腋窝，5-10分钟后读取数值，正常范围为36.0℃～37℃，比口腔温度约低0.2℃～0.4℃。大于37.5℃就是发热。
而我们常测的「额温」和「耳温」，因影响因素多，无标准参考范围，临床习惯参考「腋温」。
根据这个标准，如发现自己有发热症状，也不必过于担心，因为还有很多特殊因素，会导致体温上升。
2、不同的体温计之间有什么区别？
（1）水银体温计
水银体温计是一种传统的体温计，由玻璃制成，内有随体温不断升高的水银柱。水银体温计具有测量结果准确、稳定性高、价格低廉等特点。
（2）电子体温计
电子体温计读数方便、测量时间短、不含汞，对人体及周围环境无害。其不足之处在于示值准确度受电子元件及电池供电状况等因素影响，不如玻璃体温计。
（3）红外线体温计
红外线体温计是通过红外线来进行体温的测量，与电子式体温计相比测量速度更快、时间更短，可分为为接触式和非接触式两种。接触式红外体温计常见的有耳温计，额温计，以及多功能体温计，只要一秒钟，就能从耳朵测得准确体温。非接触式红外体温计最常见的是额温枪，可远蹁实现对人体温度的测量。只需将探头对准额头，按下测量钮，仅有几秒钟就可得到测量数据，非常适合急重病患者、老人、婴幼儿等使用。
3、哪些因素会影响体温测量？
环境：气温高则体温高，气温低则体温低。
时间：早上体温低，下午体温高。
状态：运动和进餐后，体温高。
年龄：婴幼儿体温高，老年人体温低。
生理：女性排卵期、妊娠期体温高。
4、测量体温要注意什么？
（1）未将水银柱甩至35℃以下，测出的仍是上次体温。
（2）测量时如果选择水银温度计，应检查有无破损。腋下有汗或未夹紧，或时间不足5分钟，会使测出体温比实际体温低。
（3）刚喝完热水，或附近有热水袋或其它热源，使测出体温会比实际体温高。另外，剧烈活动后、精神紧张、洗澡后都能使体温一次性升高一些，所以，测体温应在饭后半小时、安静状态下进行。
（4）如果测量值高出正常范围一点，可能能是存在测量误差，可测多次取平均值。
5、公用测温工具会不会造成感染？
公共场合大多采用非接触式的红外线测温仪，一般不会导致交叉感染。但对于需要通过接触皮肤或黏膜，才能完成测量的工具，需要在使用后进行酒精消毒，否则可能存在感染风险。
6、发热是否意味着新冠病毒感染？
不一定。如果没有接触过可疑传染源，短期（不超过3天）轻度发热可以在家随访观察。如果近期接触过可疑传染源，出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，需及时就医。
7、发烧了捂出一身汗能退烧？
捂汗退烧不可取。盖着被子捂，反而会让身体更没办法散热。推荐的方法是物理降温，如用湿毛巾、低浓度的酒精擦身体等。
8、居家隔离时每天测几次体温？
自身身体的医学观察一般要求每天监测体温两次，上午一次下午一次，室内通风两次，特别要注意个人卫生。
