第二：记忆力下降
如果患有神经系统疾病，比如脑动脉硬化、老年痴呆和脑瘤等疾病，会因为损伤神经导致记忆力下降。
记忆力下降不仅是标志一个人身体的衰老，也标志着一个人心理上的衰老，如经常失落物品、忘记刚刚说过的话和事情，当病情发展到一定程度时患者的记忆力会完全丧失。
第三：免疫力下降
随着年龄的增长，免疫力也会下降，所以更容易感冒，更容易受到细菌侵袭，更容易发生肺炎。
使人容易患各种感染性的疾病，易导致皮炎、过敏等疾病，且容易再次发生感染，同时，人体伤口愈合会变得缓慢，可能需半个月甚至更长时间才能愈合，很多朋友还会出现口腔溃疡反复发作情况。
第四：老年味
随着年龄的增长，人体表面的化学物质会发生某种变化，进而会导致体味发生改变，人体散发的气味里有一种叫2-壬醛，这种物质闻起来就像几年没洗、被包了浆的衣服，一股泡发霉的杂草味道。
老了之后皮肤细胞水分减少，出现的皱纹越来越多，可能会隐藏污垢，清洁工作不到位可能就会细菌滋生散发出难闻的气味。
怎样才能延缓衰老？
清淡饮食
平日适当吃一些富含胶原蛋白的食物，比如豆类、鱼类、牛蹄筋、猪蹄等食物，可利于抗衰老。
适量摄入新鲜的水果蔬菜，其富含的维生素可抗氧化，减少皮肤皱纹及老年斑的生成，比较重要的一点是要放缓进食速度，降低进食速度，拉长进食时间，能够防止过度摄入食物。
