大家好我是第一美食的阿飞。
现在生活条件好了,吃饭已经不是填饱肚子那么简单的事,既要做得好吃有营养,还不能太油腻。
最近对于该吃啥,网上又出现不同的声音,推翻这些年提倡的吃素和五谷杂粮。
说是吃肉更健康还能长寿。研究发现那些能活到100多岁的老人都是喜欢吃肉的。相对来说,那些长年累月吃素及五谷杂粮的反而活不过吃肉的。
到底是该吃肉还是吃素,吃啥更健康,感兴趣的朋友可以在评论区讨论一下。
话不多说,鲫鱼汤如何做才是我今天要说的。
【鲫鱼汤的做法】
感觉鲫鱼汤最合适滋补营养,清淡养胃还能天天喝。鲫鱼汤怎样才能炖得又浓又白还鲜香?
第一步:处理鲫鱼
鲫鱼一条,刮去鱼鳞,去除内脏,鱼鳃。把鱼身冲洗干净,注意鱼腹部的黑膜一定要全部去除比较腥。
然后在鱼身两面都打上一字刀, 方便煮熟和入味。
第二步:准备小料
生姜切成片, 大葱切葱花放在一起。再准备一块嫩豆腐,切成四方块,几粒枸杞子放入清水中泡发。
第三步:煎鲫鱼
煎鱼不烂有几个技巧,
第一,就是要先滑锅,防止鱼皮粘锅破损,滑好锅以后倒出热油加入凉油。使普通的铁锅具有不粘锅的特性。
第二,在锅底撒一些食盐 ,加盐同样是为了防止粘锅,把鲫鱼最好用毛巾擦干水分,放入锅中开小火慢慢煎。
鱼身上有水的话容易炸锅, 还容易破皮。