老是做乱七八糟的梦怎么回事啊,睡眠多梦一招解决方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-24 06:09:17

那我们睡觉时,为什么会做奇奇怪怪的梦?

这是因为我们的大脑对外界的感知,其实是对生物电信号的处理,当耳朵听到外界声音后,就会产生生物电信号,然后通过神经系统传递给大脑。

有科学家表示,人在睡觉时,神经元并不是全部进入休眠,会有一些神经元进行“值班”,不断产生生物电信号传递给大脑,但这些电信号并没有一个规律性,所以大脑也是“懵”的,这就产生了乱七八糟的梦。

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但也有科学家认为,我们所做的乱七八糟的梦,都是在异相睡眠期内产生,因为大脑的海马区每天会记忆很多零零散散的片段,而在异相睡眠阶段,大脑负责高级信号以及视觉记忆的区域会剧烈活动,释放出强烈信号。

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将这些零零散散的记忆拼凑在一起,才会导致你的梦境中出现天马行空的画面,很多人认为,自己经常做梦是因为休息不好所导致,但实际上经过科学家的研究发现,每个人每晚都会做梦,但只有在你正在做梦时,或者是刚刚做完梦几分钟就醒来,才会记得自己的梦。

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这些奇怪的梦是否有深层含义呢?

答案当然是没有的,因为人的记忆是有等级之分,等级越高的记忆越不容易忘记,相反,等级越低就越容易忘记。如果一份记忆在你的大脑中频繁地被调取,说明它的等级很高。

而我们在睡觉时大脑会对记忆进行一个整理,就像前面所说的,零零散散的记忆碎片被拼凑在一起,自然就会形成乱七八糟的梦境。

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