上火应该吃什么水果？
汪遥百种。
上火应该多吃什么水果？
·1.橙子。橙子含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钙、磷等，可以起到清热、排毒、健脾、开胃的作用，可以间接地帮助降火。
·2.西瓜。西瓜属于不错的解暑圣品，含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、维生素C等，不含脂肪和胆固醇，可以起到清热、解毒和利水的作用。
·3.梨。梨的营养比较丰富，含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、果糖、胡萝卜素等，可以起到降压、清热、凉血的作用。
·4.柚子。柚子的果肉性寒，具有一定的清热、化痰、健脾、消食的作用。经常吃点柚子可以帮助降火。
·5.火龙果。火龙果属于热带凉性水果，味道偏甜、汁水较多比较适合上火的人吃，具有降火的效果。
