随着人们生活水平的提高，加上对身体营养的重视，水果在人们的饮食结构中的地位也越来越高。一转眼秋天就到了，秋天应该吃些什么水果比较好呢？今天就给大家分享秋天要多吃的5种水果。
第1种，猕猴桃：猕猴桃的果熟期是8到10月，是秋天的应季水果。天地万物，应时而生。所谓应季，就是大自然提醒我们这个时候该吃什么食物。这个食物在该季节成熟，肯定是有它的道理的。众所周知，猕猴桃的维生素C的含量非常高，一个猕猴桃就能提供一个人一天的维生素需求的2倍多，而且猕猴桃还能预防便秘、止渴利尿和保护心脏的作用。但是猕猴桃不能跟虾一起吃，容易中毒哦。
猕猴桃的品种非常的多，比如最常见的就是黄心、绿心和红心三个品种，我个人是最爱红心猕猴桃，它的外皮没有毛。而且比黄心和绿心甜很多，唯一的缺点就是个头偏小。四川盛产红心猕猴桃，现在正是大量上市的时候，我前几天买了几斤小果，10块钱3斤，真的超级划算。
第2种：梨，这个大家应该都知道吧，因为梨也是秋季的应季水果，并且也是一年中最便宜的时候。梨的水分非常的足，人们对梨的认识就是它能清热化痰、润肺止咳。梨的苦口感也是清甜多汁，基本上能被很多人接受。因为它没有什么其他的怪味，市场上的梨的品种也是非常多样化的，在四川，非常流行的就是丰水梨，这种梨个头非常大，价格也便宜，大量上市的时候10块钱5斤都能买到。吃梨的时候一定要细嚼慢咽，这样才能更好地让肠胃吸收哦。
