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如果用一些行为主义的训练技巧，社交恐惧症是可以用技巧解决的。
如果因为早年创伤经历，可以用精神分析法处理早年情结。
而我认为最好的解决办法，就是既通过行为主义的训练技巧，又通过精神分析法解决早年情结。并且尝试找一个可以在他身上获得权力优势的人，再迁移到其他人身上。当你的权力感恢复了，你的恐惧自然就下降了。
当我们在社交恐惧中感觉自己会有生理反应时。
如果化验一下人的唾液，其中的压力荷尔蒙水平会有变化。
当你觉得自己的等级提高了，压力荷尔蒙则水平就会下降，神经系统的水平也随之相应变化，生理上的反应就会得到解决。
所以，大家先从恢复自己的权力感和心理优势入手。
