中国青年报客户端北京12月2日电(中青报·中青网记者 刘昶荣)“中医讲究未病先防、既病防变、瘥后防复的治未病理念,是我们应对冬季呼吸道感染性疾病的有力武器。”在国家卫健委今天下午召开的新闻发布会上,北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群在回答中青报·中青网记者提问时说。
未病先防是指,在冬季呼吸道感染高发季节,孩子在没有患病之前,要进行相应的预防措施。既病防变,是指孩子已经患病出现症状,要进行积极治疗,防止疾病进一步进展甚至发展成为重症。瘥后防复是指孩子病愈以后,要进行合理的中医药调理,防止患儿出现复感。
11月26日,国家卫健委召开的新闻发布会通报,监测显示,近期呼吸道感染性疾病以流感为主。此外,还有因鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起。我国急性呼吸道疾病感染者持续上升,与多种呼吸道病原体叠加有关。
多种病原体共同流行,如何提高孩子的抵抗力?吴力群表示,饮食方面,要注意规律饮食,膳食均衡。在北方地区天气寒冷,冬季可以适当进食一些温热、有营养的食品,比如牛羊肉、鱼肉等等。但是,这些食物不可以过多进食,避免食积上火。
冬季还要注意早睡觉,保证充足的睡眠,适当的运动,平时也可以给孩子进行一些小儿推拿按摩。如果要补脾经,吴力群表示可以从食指内侧的指尖到指根,沾上爽身粉,从外往内推。补肺经,是从无名指的指尖向指根推。此外,还可以揉按板门穴,该穴位在手掌面大拇指跟部的桡侧缘。
北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群在介绍推拿部位。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄
吴力群表示,还可以推上三关穴,这个穴位在在手臂的内侧,沿着腕横纹到肘横纹之间的一条直线,从外往内推。揉足三里、捏脊也可以起到健脾补肺的作用,在一定程度上可以增强孩子的体质,预防呼吸道感染。
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