（3）生活规律，避免过度饮酒、吸烟。酒中的乙醇是中枢神经系统抑制剂，具有神经毒性，长期过量可使脑皮质神经元变性、坏死和缺失，神经细胞萎缩，突触减少；饮酒可导致维生素B缺乏，亦会造成脑损伤，严重的可致痴呆。脑卒中可引起血管性痴呆的发生，酣酒者脑卒中的发病率是一般人群的4～5倍。香烟中的尼古丁刺激交感神经使血管收缩、血压增高，吸烟可增加缺血性脑卒中的风险，且风险大小与吸烟量呈正相关。
（4）积极有效地防治慢性病。高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等是人们普遍关注的危险因素，与老年期痴呆有直接或间接的相关性。定期体检，及早发现、早期治疗这些慢性病，对痴呆的防治有积极意义。
（5）积极用脑，劳逸结合。对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以集中人的注意力，防止记忆力减退。研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻炼脑细胞反应能力，而整日无所事事，则患老年痴呆的比例较高。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动，如多看书、多学习新鲜事物，培养业余爱好，广泛接触各方面的人，多和朋友聊天、下棋等，都可刺激神经细胞活力。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想也可以达到活动大脑的目的。读书发表心得、写日记、写信等都是简单而有助于提升脑力的方法。一般连续用脑后应适当休息。合理安排作息时间，逐步改善睡眠状态，也有利于脑力恢复。
（6）保持乐观情绪，维持良好的人际关系。老年人常需面对退休、朋友亡故或病痛等，不少人因此得了忧郁症。因而避免过于消极、消沉，以开朗、乐观的情绪生活是非常重要的。人们常说“笑一笑，十年少”，注意保持乐观向上的情绪，对人付出关心，多与外界交流，广交朋友，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值，这样才有助于健康不衰。
（7）小心防护，避免外伤。严重的脑外伤可造成脑组织严重受损、出血、水肿和坏死，易导致外伤性痴呆。高龄者应注意防护，必要时应使用拐杖，防止跌倒。
（8）家庭和睦，亲人关爱。随着社会节奏的加快，目前老年人面临的最大问题是孤独，老人年更需要倾诉和陪伴，需要被人关注。多些时间陪伴老人聊天，可以让老人增强自信、乐观开朗，对预防老年痴呆有明显效果。
随着医疗的不断进步、保健知识的普及，人类的寿命有显著的增加，中国已逐步进入老龄化社会阶段，老年人数目不断增加，各种老年疾病也在越来越明显地影响着我们这个社会。对老年疾病的预防和治疗，使老年人有一个健康幸福的晚年，是我们需共同面对的重要问题。
