快速减肥法月减30斤,快速减肥方法一个月瘦八斤

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-25 05:02:25

快速减肥法月减30斤,快速减肥方法一个月瘦八斤(1)

这是减肥后,118斤的我

很多人都在找快速减肥二十斤或三十斤的方法,但是这种方法真的有吗,我的回答是肯定的,有!但是你愿意或者能坚持吗?

2005年底我的体重基本又回到了150斤左右,当时我的前男友也向我求婚了,当我们准备拍婚纱照的时候问题出现了,看上的婚纱穿不上,前男友母亲当着那么多人的面说我太胖了,语言很难听,前男友说不拍婚纱照直接去登记结婚,我不同意,就这样冷战了。我下定决心准备减肥。

彼时的网络已经很发达了,我在网上找到了一个能快速减肥,同事又非常简单好操作的方法,黄瓜鸡蛋减肥法。吃法就是早上一根黄瓜一个鸡蛋,中午一根黄瓜一个鸡蛋,晚饭一根黄瓜一个鸡蛋。我下定决心当天就买了五斤黄瓜。

第一天还好,白天总算坚持下来了,到了晚上肚子饿的要命,夜里实在饿的睡不着,听着咕噜咕噜想的肚子,最后忍不住又自己煮了一个鸡蛋吃了下去,第二天一早我怀着忐忑的心情,站到体重秤上,体重轻了一斤。第二天吸取了前一天的经验教训,每顿2个鸡蛋一根黄瓜,不然实在太饿受不了。这样坚持了一个星期体重降下来十斤。

经历了这样一个星期的时间,虽然瘦了十斤,但是我丝毫不敢放松,因为距离我减肥30斤的目标还有很大一段路呢。第二个星期我减掉了5斤,现在我已经135斤了,和同事一起去逛街同事说我终于有点腰线了,我很开心,同事是个很纤瘦的女孩,她每天鼓励我监督我让我把减肥坚持下去。第三个星期开始就觉得这个只吃黄瓜和鸡蛋简直就是地狱,嘴巴里面一点味道都没有,看见什么都想吃,没办法我买了一瓶老干妈,还买了一瓶黄豆酱,把黄豆酱做成鸡蛋酱,每次吃黄瓜的时候蘸一点,不敢多蘸,因为试过多吃了点鸡蛋酱和老干妈,估计是热量高根本不掉称,第三个星期减掉4斤,我的体重131斤,第四个星期开始,因为21天没吃碳水了,我觉得我走路开始头重脚轻,嗅觉异常的灵敏,坐在办公室都能闻到距离200米外的食堂今天的菜是什么。我觉得第四周我要破功了,我去超市买了几个柠檬,切片泡水喝,缓解嘴里没味道,但是不敢多喝因为本来肚子就空,喝多了刺激胃会反酸,第四个星期我终于坚持过去了。我的体重是124斤。虽然距离我的目标还差四斤,但是我能穿进去28码的牛仔裤我已经很开心了,我准备大吃一顿鼓励我自己。但是我不敢马上吃碳水,那等于是功亏一篑。

我又在网上继续查找减肥方法,我找到了阿特金斯减肥法,其实就是现在的断碳减肥法,也叫吃肉减肥法。当晚我去了熟食店,买了两个卤鸡腿,又去麻辣烫店买了一份只要蔬菜的麻辣烫,回去就吃了一个鸡腿,因为当时太馋了鸡皮都没扒下来就把鸡腿吃了,又美美的吃了一碗麻辣烫。当时别提多舒服了,但是十分钟后我就肚子疼,之后就是一泻千里,我以为我是太久没有吃油分大的东西,所以拉肚子了,结果我去网上查,原来是肉和蔬菜一起吃,再喝水就会造成腹泻的,这样继续吃了几天,我的体重达到了118斤。这就是我的终极体重了。也算是和减肥药相比,相对健康的减肥方法了。但是我和我前男友的关系,也到此止步了,我觉得他现在站在我身边已经配不上我了,他更适合和他妈妈在一起,让他这个妈宝好好和她妈妈在一起生活吧。因为我不可能按照他妈的意思一分彩礼不要,还把我的陪嫁房改在他的名下,他这么普信,让他慢慢发光去吧

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.