安全感的建立是在幼年，特别是一岁之内的时候，这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的，并且在与父母交往的基础上，逐步形成一套对自己和对他人看法的心理表征体系---按照依恋理论的概念，就是形成“内部活动模型（internal working models）”。这种内部活动模型，又决定着个体日后的人际交往策略，并在人际交往中将内在的不安全感投射于外部世界的人或事，表现为人际信任，延伸出自信、自尊等人格特征，人们试图通过各种手段来缓解心中的不安全感，获得安全感，甚至是过度控制（over-control）的方法来实现。
因此，安全感的构建，其实是个体成长中最重要，最关键的任务之一。已有的文献表明，儿童安全感的构建影响因素中，父母教养方式的影响最大。因此，良好的养育方式，积极主动地给予孩子关爱和陪伴，是每个父母最重要的职责所在。
那么，你觉得是个有安全感的人吗？
