3、锅中适量油，开大火烧热，将牛肉条放入翻炒至牛肉变色。
4、加入葱姜蒜，炒出香味，加香菜段大火翻炒均匀，最后加适量的盐和味精调味后即可出锅装盘。
很多人都会强调日常饮食中多喝牛奶，青春期的孩子更是如此！牛奶中的蛋白质、钙、维生素、矿物质能轻易地被人体吸收，直接获取到营养，至少每天要保证300毫升以上的牛奶摄入，只要孩子的身体耐受，多多益善也是可以的。
推荐菜谱【花生酪米粥】
所需食材：鲜牛奶一盒，花生一把，核桃4个，糯米半碗，桂花适量。
1、糯米浸泡1个小时，核桃剥好，花生清洗干净，核桃的表皮最好去掉。
