【包菜粉丝】--减肥菜谱
准备食材:包菜,绿豆粉丝,蒜苗,小米椒,大蒜,蚝油,酱油,花生油,食盐
【制作过程】1、一小颗包菜清洗干净后切成长条放入盘中,2根蒜苗冲洗干净切好放入碗中,2个蒜粒切碎和小米椒切块放入小碟中备用。
2、取2小把绿豆粉丝放入45度左右的温水中浸泡10分钟。
3、取一个碗,加入一勺蚝油,一点酱油,半勺花生油,一勺清水,同时加入蒜粒搅拌一下,倒入锅里文火煮半分钟。
准备食材:包菜,绿豆粉丝,蒜苗,小米椒,大蒜,蚝油,酱油,花生油,食盐
【制作过程】1、一小颗包菜清洗干净后切成长条放入盘中,2根蒜苗冲洗干净切好放入碗中,2个蒜粒切碎和小米椒切块放入小碟中备用。
2、取2小把绿豆粉丝放入45度左右的温水中浸泡10分钟。
3、取一个碗,加入一勺蚝油,一点酱油,半勺花生油,一勺清水,同时加入蒜粒搅拌一下,倒入锅里文火煮半分钟。
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