这到了秋天，我家饭桌上出现最多的美食就是蔬菜和水果啦。荤素搭配的饭桌，肯定少不了秋季的应季水果啦。说到秋季的水果，大家除了想到苹果香蕉和雪梨之外，你还会想到其他什么水果呢？
霜降节气过后，部分北方人的阳台上都晾满了柿子了吧？虽然说秋季本身是吃柿子的季节，但大家都知道，并不是所有的人都适合吃柿子。而且柿子和很多东西都禁用。不能在一起吃，柿子虽然常见，提醒大家喝酒吃鸡蛋，喝牛奶的时候一定不要和柿子一起吃。
今天给大家分享的这种水果就是秋季最常见的花姑娘。它的硒含量是苹果的8倍，同时含有多种营养物质。硒元素吃多了，对我们的身体究竟有啥好处？我不说相信大家都知道吧。如果不知道的就自己搜索一下吧。
花姑娘叫灯笼果，小时候在农村田地里经常见到。尤其是到了秋末时分，这种水果更是多的常见。以前小时候这种水果在农村田地里被称为野果子，都没人吃。现在这种在水果店里竟然卖25元一斤。而且大部分人都在抢着吃。这种水果究竟有啥营养呢？
