2、可用生姜水洗头
在月经期间洗头不妨选择用生姜水洗头，有助于人体血液循环。平时大家可以熬一锅生姜水，放温后用来洗头。要注意的是，洗完头后最好用吹风机把头发吹干，尽量不要接触冷风，避免受凉。因为月经期的女性身体抵抗力比较差，极容易受凉。
3、睡觉前不要洗头
处于月经期的女性一定要牢记，在睡觉前不要洗头。因为夜晚头发根部的毛孔处于张开状态，如果进行洗头并且受了风寒就极容易引发头痛的问题。如果再加上头发未干就躺床入睡，很有可能会引起一系列健康问题，比如痛经、严重头痛等。
为何说女性在月经期间要特别注意一些生活上的小细节，其实这与月经期间女性身体会发生某些变化有关。因为女性在月经期间，最大的变化就是体内的激素，正因激素的变化才导致女性身体出现外阴、阴道充血、凝血功能变差、免疫力下降、心理、情绪变化等情况。
在了解了女性月经期间身体会出现一系列的变化后，大家不妨在了解一些有关月经期间不能做的事儿。
1、月经期间不能盆浴
在月经期间，女性宫颈分泌的粘液栓比较稀薄，而宫颈几乎处于通畅的状态。如果这时候女性还进行盆浴，那就明显给水中的细菌提供了入侵子宫的机会。最关键的是，女性的经期血是细菌最好的培养基，一旦细菌进入子宫就极容易诱发盆腔炎。
