四、这个动作主要是锻炼舌肌力量，将口香糖嚼成团，用舌尖将口香糖卷到上颌切牙后5mm处，然后用舌头压住口香糖做吞咽动作，摊平口香糖
坚持练习视频中动作会加强舌肌的力量，帮助舌头回到正确的摆放位置，提升颜值。
如果长时间的舌位的摆放错误，已经出现了口呼吸面容可以练习程翀博士为大家推出的
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