瘦双下巴的最快方法运动,瘦双下巴最快最简单的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-26 18:26:26

很多美眉都很烦恼自己有双下巴,侧面拍照简直不忍直视,正面小仙女,侧面老大妈,扎心到不要不要的。

瘦双下巴的最快方法运动,瘦双下巴最快最简单的方法(1)

双下巴是哪里来的?

1、年龄增长,皮肤松弛

其实女孩子们从20岁起,皮肤就开始走下坡路了,30岁后更是直线下跌,原先胶原蛋白满满的皮肤渐渐变得松弛,失去弹性,在地球引力的作用下,脸部固有的线条不再紧致,便便渐渐形成了双下巴。

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2、低头看手机

智能手机的出现,让大家变得离不开它,长时间的低头动作,使得我们的下巴肌肉松弛,脂肪越堆变多,自然就变成双下巴了。

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如何消灭双下巴?

我在网上找了很多方法尝试,最后发现了一个无敌简单的小方法,不仅动作少,而且见效快,一般不是太胖的姑娘做3~4天就可以看出成效,7天侧脸轮廓会显现得很明显啦。

好啦,一起来学习一下吧!

第一个动作

双手比赞的姿势,用大拇指从耳根按摩到下巴,稍稍用点力,按到下巴时,顺势抬头,动作缓慢进行。做6组,每组1分钟(按揉20次左右),早晚各1次。

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第二个动作

长大嘴巴,缓缓抬头,眼看天花板,慢慢闭上嘴巴,感受下巴颈部的拉伸,坚持30秒。一全套动作为1组,做6组,早晚各1次。

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对比下7天后的效果~

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是不是很简单呢?快来试试吧!

当然,还要减少低头看手机的坏习惯哦,否则,双下巴还会找上你~

如果你是脂肪较多的美眉,建议还是配合有氧减脂的运动一起做,才能看出明显效果哦!

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