面对不同的境遇
只有保持正确的态度
才能抓住属于自己的幸福
成就最美好的人生
01. 做人不拧巴
所谓的拧巴，简言之就是别扭。
一个性格拧巴的人，不光喜欢和自己过不去，还喜欢和别人过不去。跟这样的人打交道，总会觉得很累。
带着拧巴的性格去生活，人生之路自然会障碍重重。
那么，为什么会拧巴呢？
拧巴，有时候是因为不知道自己想要什么，什么才是真正值得去争取的。
既然如此，不如逆向而推，先问问自己不要什么。
在我们的周围充满着诱惑，走向目标的路上，要懂得抵御和排除。
明确知道自己不要什么，才更有方向去寻找自己真正想要的东西。
拧巴，有时候还因为对自己的不接纳，深陷在纠结中，无法正确的去反思、反省。
无论好坏，不如先以一颗平常心接纳自己，接受现状，再慢慢找出解决问题的最好方法。
知道自己的兴趣和能力在什么地方，做什么事最适合自己的性情和禀赋，内心才会宁静，行动才会从容，从而告别拧巴的性格。
02. 做事不焦虑
遇到难以预测、难以应付的事情时，难免会焦虑和恐惧。
但如果任由自己陷入这种情绪中，不仅对解决问题没有帮助，反而会让自己身心疲惫。
此时，不妨给自己鼓鼓劲儿，“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”，去帮助自己增加自信，克服焦虑。
或者去宣泄、去倾诉。把你的顾虑讲给值得信任的人听；或是找个安静的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的情绪。
还可以去运动，跑跑步、打打球、游游泳，全身心投入自己喜欢的事情，不仅可以放空自己，还能让身体得到锻炼，有更充沛的精力去面对一切。
要知道，偶尔的焦虑和恐惧在所难免，要正确面对，试着把它们变成动力，别逃避。
03. 把一件事做到极致
每个人都有很多想做的事情，但做多不如做精。目标定的多而大，反而会乱了脚步，失了方向。
倒不如学学“匠人”精神，守好本心，持之以恒，一辈子专注一件事，哪怕是再微不足道的领域，只要努力做到极致，那就是最大的成功。
专注与简单看起来容易，其实是最困难复杂的事情。把一件事做到极致，胜过做一百件平庸之事。
愿我们都可以静下心来，专注于一件事情，并努力把它做到极致，找到属于自己的价值！
【本期编辑：王冉】
来源：综合网络
中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体
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