绿茶粉的作用和危害,绿茶粉的功效与作用及禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-27 08:23:51

来源:楚天都市报

如今不少人以吃货自居,在大快朵颐的同时又不想变胖,更不想运动,怎么办?记者获悉,如今,吃货圈流行一种“大餐后悔药”,包括辣木复合粉、瘦身酵素片、火锅急救包等等,据说有了它们,大餐想吃就吃,完全不用担心长胖,甚至还有瘦身功效。那么,这种“大餐后悔药”靠谱吗?昨日,营养专家告诉记者,世上没有后悔药,抛开饮食运动去谈减肥的都是伪科学,“大餐后悔药”只是一厢情愿的自我安慰罢了。

吃了“大餐后悔药”胖了3斤

24岁的白领小欣(化名)特别喜欢美食,因为工作忙碌且压力大,下班后和同事去吃好吃的,就成了她最大的爱好。每次吃到撑回家后,小欣都不愿意运动,只想以“葛优躺”的姿势在沙发上刷朋友圈、看剧,这样却又免不了要长胖,让她很苦恼。

近日一名朋友向她推荐了一种“辣木叶复合粉固体饮料”,又被称为“大餐救星”,据说将其用40℃以下的水冲泡,在饭中边吃边喝,就可以起到控制热量和糖分、包裹油脂的作用,可以在享受美食的同时,也控制体重的浮动。小欣十分高兴,近段时间和朋友们吃虾子、火锅时更是不节制了,谁知一周后她一称体重,反而胖了3斤。

和小欣有着同样遭遇的还有32岁的白领吴悦(化名),身高155厘米的她体重110斤,多年来她为了吃好吃的又能保持身材尝试了多种方法,比如吃完后催吐、暴走等。最近她听说一种明星带火的酵素,吃下去不用运动就可以帮助分解糖分、减少卡路里、润肠助消化同时还有瘦身功效,于是和同为吃货的好友一起开始尝试,谁知吃了一个月后,她便秘的情况确实改善了一点,但是体重依旧是不降反增,她一气之下干脆停用了。“现在想想,其实所谓的大餐后悔药,其实都是心理作用,让我吃完美食后心里好受些罢了。”昨日,吴悦接受记者采访时表示。

“大餐后悔药”网上热销

近日,记者在多个网上购物平台上搜索“大餐后悔药”,均发现不少产品,类型包括辣木复合粉、酵素、火锅急救包等。记者点开十几家网店的产品发现,广告都打得非常诱人,比如“忍无可忍,想吃就吃”、“聚餐聚会带一包,再无后顾之忧”、“拒绝贴膘”等。

记者向一家销售辣木复合粉的商家询问该产品的相关信息,商家表示,产品里面包含了辣木叶粉、金针菇萃取物、花生膜粉、绿茶粉、阿拉伯胶、柠檬酸、柑橘粉等,称“这些成分都是很安全的”,服用方法是每次在饭中喝,可以抑制456卡路里的热量,并起到控制热量和糖分、包裹油脂的效果,一天三次,可以控制体重浮动。当记者询问里面有没有添加什么减肥药品、会不会伤身时,该商家表示没有任何添加,不会伤害身体。

在另一家热销国外酵素的网店,商家告诉记者,每天服用1到3包(6到18粒),用温水送服,一般在饭前半小时以上或者饭后一小时服用,坚持服用可以帮助促进正常排便,还有利于瘦身塑形。同时,商家建议,在服用期间适量减少高热量、油腻食物的摄入,这样效果会更好。然而,记者在成分里看到L-左旋肉碱富马酸盐、左旋肉碱酒石酸盐等,当记者询问这会不会有什么副作用时,该商家表示,该产品在国外属于保健品,服用是非常安全的。

长期使用会带来不良后果

对此,记者采访了武汉市第一医院消化内科副主任杨家耀。对于一些大餐后悔药的商家宣称的通过“在饭中喝大餐后悔药,来控制热量和糖分、包裹油脂”,以达到控制体重浮动的作用,他表示这非常不靠谱。

杨家耀指出,首先,在吃饭中间喝东西,稀释了胃酸,不利于食物的分解消化,也容易减少食物在胃里的研磨机会,使得食糜很快通过胃到达肠道,使得食物在肠道中不容易被分解掉;其次,人的小肠有6米长,小肠上皮细胞上也有类似“小刷子”的结构,且不说食物的各种成分不会那么轻易地被包裹,就算被所谓的“物理包裹”了,食物从消化道一路走下来,该消化的也被消化掉了。“长此以往,打破了正常的进食方式,反而会引起肠道功能紊乱等不良后果,得不偿失。”

武汉市第一医院内分泌科副主任医师谢海鹰也表示,所谓“控制热量和糖分、包裹油脂”、“促进正常排便”,很有可能是因为那些“大餐后悔药”中添加了含有脂肪酶抑制剂、利尿剂、泻药或者抑制摄食中枢、刺激饱食中枢的减肥药物,长期使用可能会造成胰腺炎、脂肪泻、大量脱水,使得体内电解质紊乱,甚至导致厌食症等不良后果,危害人体健康。

减肥必须“管住嘴迈开腿”

谢海鹰表示,减肥需要进行饮食、运动、心理辅导,药物只是辅助治疗。而且药物不是什么人都可以吃的,需要严格遵医嘱进行。我国目前已经批准了一种名为奥利斯他的药物进行辅助减肥,有严格的适应症,即需要BMI(体重指数)大于30或者BMI大于27同时合并肥胖相关的危险因素(如高血压、高血脂、高血糖和脂肪肝等),可以考虑遵医嘱使用。但是,这种药物不适用于准备*的女性、哺乳期妇女、有胰腺炎和肝功能损害等人群使用。“一些女性盲目轻信所谓的大餐后悔药,想靠光吃不动就能达到控制体重上浮或减肥,其实其中含有很大的风险。”

杨家耀介绍,自己在多年的临床中,曾接诊了多位女性,因为不科学减肥导致严重后果的例子。比如一名外地的女性,通过在网上购买一种成分不明的减肥药,2个月内从110斤瘦到了80斤,因为短期内的体脂下降,内脏器官缺乏牵拉导致胃下垂,胃部脂肪垫的下缘已进入了盆腔,这种身体损伤,需要很长的时间去恢复。

专家们表示,一切抛开饮食运动去谈减肥都是伪科学,建议市民科学减肥,不要因为胡乱购买成分不明、不良反应不明的药品、保健品使用,从而危害了身体健康。

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