立夏为什么要吃水煮蛋,立夏为什么要吃煮鸡蛋呢

另外，在原方的基础上，我还准备了一把黑豆，黑豆也是益肾固肾，乌发的，选黑皮青豆仁芯的黑豆质量为佳。

2.新鲜鸡蛋一次多准备一些，因为立夏蛋不是只吃1-2次，鸡蛋含丰富的蛋白质和营养，可以每天食用1-2个鸡蛋。

把鸡蛋提前煮熟后，用勺子在鸡蛋壳表面敲出裂纹更容易浸泡出味。

3.把剥下来的核桃壳和分心木以及黑豆放适合的汤锅里，浸泡30分钟再煮，因为核桃壳质地还是比较脆硬的，浸泡充分才容易煮出味。

4.泡过的核桃壳和黑豆小火煮30-40分钟，能看到锅里的核桃黑豆水颜色会变深，变成深棕红色。