我是女的，是不是就可以告别花青素了？说实话，你还真告别不了花青素。因为它广泛存在于各种蔬菜水果里，你不吃是不现实的。并且，花青素和原花青素对人也是很安全的，所以吃了也没事。更何况，蔬菜水果都富含各种维生素、矿物质、纤维素、蛋白质等等等的，这些都是已经广泛验证对健康有着明显益处的营养物质，冲着它们，吃蓝莓就没错~更更何况！本姑娘入职了本来生活之后，才发现原来瓜果蔬菜可以如此地好吃，为了它们的口味，吃吃吃也很值得。
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至于像花青素这种“玄学营养物质”，大家可以不用在意，只要安安静静地欣赏蓝莓紫薯紫甘蓝的色泽就好了。
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蔬果可以吃，至于纯花青素精华、葡萄籽胶囊什么的保健品……大家，谨慎购买吧……
