第一次怎么添加辅食,如何正确的添加辅食

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-28 00:31:46

对于新手父母来说,养育宝宝的每一个阶段都是处处挑战。如到了该添加辅食的时候,会发愁怎么给宝宝加辅食,怎么做?吃什么?甚至怎么喂、吃多少都没有概念。不要愁,今天京妈就给初加辅食的家长分享一篇关于辅食入门的文章,教新手爸妈们如何给宝宝添加辅食,如何做果泥和菜泥。

第一次怎么添加辅食,如何正确的添加辅食(1)

1、米粉

刚开始给宝宝添加辅食,很多家长会选择米粉,但是有些家长会纠结是买还是自己做?其实,可以买现成的“强化铁的米粉”。

刚给宝宝添加米粉有两点建议:一是强化铁,二是原味。这样符合宝宝生长发育要求,及时补铁,而且是从单种食物开始逐样添加,也符合添加辅食的原则。

第一次怎么添加辅食,如何正确的添加辅食(2)

2、菜泥

有些家长会纠结加菜泥的时候是先加根茎类的菜泥还是叶子菜泥?都可以!但需一样一样的添加。一般根茎类的不容易导致过敏,也方便操作,所以很多家长会选择根茎类的菜泥,如冬瓜、南瓜、胡萝卜、土豆、紫薯等。

叶子菜做菜泥,可以先放到开水中煮5分钟,然后捞出来,用食物研磨器碾成泥直接给宝宝吃;已经添加了西红柿的宝宝,还可以加点西红柿(西红柿先在开水中烫一下去皮)一起碾成混合菜泥,这样的不仅颜色上容易吸引宝宝,而且混合菜泥的味道也是酸甜的,比较好吃。

但不建议两点:

1、连续吃宝宝吃很长时间的某一种菜泥,每天都吃那一样,孩子肯定不爱吃啊,这样不仅增加宝宝对辅食的反感,而且容易导致营养不良。

2、同时给宝宝添加两种或者三种食物,一旦发生过敏,就不好区分到底是哪种食物引起的了。

第一次怎么添加辅食,如何正确的添加辅食(3)

3、果泥

家长自己给宝宝制作果泥,可以先从苹果、梨开始,这两种水果一般较少出现过敏。苹果和香蕉之类的水果可以直接用勺子刮泥喂给宝宝吃,其他不容易操作的水果可以用辅食机或料理机做成果泥给宝宝吃。

提醒三点:

1、有湿疹的孩子,最初添加的水果应避免热带水果,以免激发过敏状态;

2、常温下的水果不需要加热吃,不然会导致维生素C的损失;

3、一次果泥做的多,需要包装好冷藏保存,避免氧化。

第一次怎么添加辅食,如何正确的添加辅食(4)

给宝宝添加辅食后,有哪些事项需要注意?

1、如果辅食添加的时候,家里没有人能为宝宝精心制作辅食,的确可以买瓶装菜泥和果泥吃,但要记得瓶装泥要求48个小时吃完。

2、刚开始给宝宝添加辅食时,辅食是在两顿奶之间,吃的量不要太多,以不影响吃奶量为原则,然后逐渐随着宝宝长大,逐渐增加辅食的量。

到了一定月龄,给宝宝及时添加辅食很重要,建议新手爸妈们再添加辅食之前,先学习一些添加辅食的常识,等给宝宝添加辅食时,科学的帮助宝宝添加辅食。最后,祝宝宝们都能顺利的添加辅食、健康茁壮的成长!

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