一双合脚舒适的跑鞋，能让我们减少跑步时的阻力，减缓受到的冲击力，既是健康的保障，也是成绩的助益。今天就给大家推荐10个跑鞋品牌，性能与脚感都很出色。
1、耐克/美国全球知名的运动用品公司，旗下产品几乎覆盖所有运动项目。在跑鞋领域中是毋庸置疑的领先者，2017年推出碳板跑鞋Vaporfly 4%，凭借一流的加速体验，成为当年不少马拉松选手的战靴。在知名赛事箱根驿传的比赛用鞋上，耐克的上场率一直遥遥领先。
Zoom X缓震泡棉是耐克目前最先进的中底技术，轻盈感、柔软度以及响应力的表现都相当拔尖，缓震和回弹表现更是优秀，常用于竞速鞋款，不足之处是耐久度一般。另一常用中底是React，同属泡棉材料，缓震及回弹性能虽不如Zoom X，但也保持着不错的水准，优势在于价格和耐用性，多搭载于日常训练鞋上。
最能体现耐克实力的莫过于顶级竞速系列。首创超厚中底加碳纤维板的组合方式，凭借出色的性能表现，在各大赛场上暂获佳绩。最具代表性的鞋款是Vaporfly 4%的迭代版Vaporfly NEXT%2，以及Alphafly NEXT%2，都采用全掌Zoom X中底搭配全掌碳纤维版的配置，区别在于Alphafly Next%2前掌多两个Zoom Air气垫，用于增强回弹和缓震性能。
日常慢跑或训练方面，代表作毫无疑问是Pegasus飞马系列，是品牌热销款之一。Pegasus 39售价在600元左右，使用React泡棉搭配前后掌分别内嵌的两个Zoom Air缓震配置，带来弹力充沛的迈步体验。凭借稳定的性能和出色的脚感，飞马系列也被称为跑鞋届的“万金油”，无论新手还是大神，都是不易出错的选择。
入门级别也提供了Revolution、Winflo、Quest等系列鞋款，价位多数在500元以内。这一级别的跑鞋也是广大休闲跑者、新手跑者的最常见选择，多使用普通的耐克泡棉中底，缓震回弹性能平平，适合小体重人群休闲跑步使用，或者用作日常通勤。
亚瑟士的跑鞋以缓震性能闻名，主要依靠其看家技术GEL缓震胶，是一种介于固体与液体之间的材料，具有高抗冲击性，能够有效将来自地面的冲击力化掉。不足之处是自重过大，因此很少将其用于全掌，一般会搭配另外的轻量型中底材料一起使用，比如曾经的Flyefoam和现在的FF BLAST。
Flytefoam在弹性和耐久性上表现尚可，综合表现不如FF BLAST，目前已逐步被其取代，只保留在一些入门级跑鞋上。BLAST是品牌目前最高级别的中底技术，在受到外力挤压时能够迅速恢复形状并提供弹力，兼顾轻量、回弹、缓震。目前有FF BLAST、FF BLAST 、FF BLAST TURBO三种类型，性能表现依次递增。
缓震保护型跑鞋的代表作是顶级NIMBUS系列与次顶级CUMULUS系列。NIMBUS 25使用PureGEL搭配FF BLAST PLUS中底，进一步提升脚感和缓震性能。CUMULUS 24使用后跟GEL搭配基础的FF BLAST中底，缓震性能仅次于NIMBUS系列，整体表现相当不错，售价600元左右。入门级缓震跑鞋则以FLUX与CONTEND系列为代表，售价在三四百元左右，虽然性能平平，但凭借较低的定价成为热销产品。
稳定支撑型方面，口碑之作是顶级跑鞋KAYANO系列。同样使用GEL缓震胶，KAYANO 29将中底升级为NIMBUS 24同款的FF BLAST ，还搭载最新的LITETRUSS足弓稳定技术与外置的后跟稳定片，用以提供有力支撑，适宜低足弓跑者选择。次顶级GT-2000、入门级GT-1000也是热门之选，在提供支撑性能之余，还具有较为轻便的舒适脚感。
竞速跑鞋上，值得一提的是顶级系列METASPEED。最新产品为METASPEED EDGE 和METASPEED SKY ，都搭载最强的FF BLAST TURBO中底，具有出色的回弹性能，能够强化向前推进感，进一步提速。两者的中底体积与碳板形态、放置位置不同，SKY 更适合步幅跑者，而EDGE 更适合步频跑者。
全球运动综合用品公司的巨头之一，而助阿迪达斯开辟跑鞋领域，并占领一片不小天地的便是Boost中底缓震科技。在弹性、缓震、耐久性能上表现都要优于传统EVA材质，软弹脚感让人穿过难忘，面世之后引起热烈反响。
Boost中底多用于畅跑系列，UltraBoost是其中代表，诞生之初曾被阿迪达斯称为“最强跑鞋”。这系列几乎每年都会更新一次，UltraBoost 22除Boost中底外还搭载Linear Energy Push系统，增强鞋底前掌和中足的韧性，带来更快的响应速度，以提升加速推进效果，适用于日常慢跑。
竞速跑鞋主要由Adizero系列构成，现已将Boost中底更新为Lightstrike中底，以轻质缓震为主要特色，升级版Lightstrike Pro则更弹更软，在保持轻量的同时，为长距离奔跑提供出色的回弹体验。碳板竞速鞋款Adizero Adio Pro，在Lightstrike Pro中底中加入Energyrod能量碳柱，提升稳定性能并提供强劲推动力。还有主打轻质的Adizero SL和更适合日常训练的Adizero Bonston。
另一大类是运动休闲跑鞋，适合慢跑或日常通勤，代表作有AlphaBounce、Pureboost、EdgeGameday等，一般使用Boost或Bounce中底。Bounce属EVA发泡材质，综合表现不如Boost，优势在于回弹性和耐久性，且成本要低一些，一般应用于中低端鞋款中。
此外，还有两款颇具新意的产品ClimaCool和ClimaWarm，以跑鞋不太为人重视的季节需求为切入点设计。ClimaCool又称清风系列，搭载Summer.Rdy御热科技，强调出色的透气性，是专为夏天打造的跑步鞋；ClimaWarm则相反，搭载Cold.Rdy御寒科技，强调保暖性能，专为寒冷冬日而设。
