哺乳期减肥效果,哺乳期减肥的技巧

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-28 11:19:16

梦想减肥已经很多年了,效果好的减个3公斤,过不了多久就恢复,兜兜转转了好多年,一直也没办法,到商场太贵的衣服也不想买,总在心里暗暗下决心,等我瘦了,我就多买些,现在胖也穿不出太好的效果。

然而,竟在我生了二宝后,幸福降临了。

二宝现在10个月,我还在哺乳期,生完娃出月子的时候71公斤,二宝70天的时候我就一个人带娃一个人做饭吃,由于管娃的各种凌乱繁忙,经常也是忙了半天才想起来没吃饭,然后就是匆忙对付几口不饿就行,但又想坚持母乳喂养,又怕不吃饭没奶水,在月子中心的时候护士说多喝水奶也会好,所以就坚持多喝水,宝宝一直长的很好。

宝宝5个月的时候身边认识我的人都说我瘦了一点,脸小了一圈,我按耐住内心的窃喜,每天偷偷的上秤,发现体重一直均匀的以10天为单位的减少着,我一直以为是因为我吃的少,随着宝宝一天天长大,我时间自由了一点,吃的也多了,但发现体重依然在少,就总结可能因为母乳的原因消耗了大量脂肪。

瘦下来的感觉真好看,我以前的裤子基本上都大了,看着整理出满满几大袋送人的衣服,我一点也不心疼,等明年宝宝会走路了,我要重新整装出发,告别过去的胖胖,迎接崭新的自己。

最后建议妈妈们,坚持母乳喂养,不仅对宝宝好,对妈妈们恢复身材也是极好的,你们觉得呢?

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