忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-28 11:53:46

文丨情话十点半

我在这里,等风,也等你。

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(1)

导语:

“在时间的流逝中,一个人对爱情的决心,会逐渐被消磨一空,最后在迫不得已中选择分手;本以为,自己能洒脱地离去,殊不知,内心深处却会有一个执念,让自己久久放不下。”

我们都要学会接受喜欢的人不喜欢自己,也要学会接受有缘无份的情况发生。那些曾经美好和意外的遇见,只不过是在错误的时间没有恰到好处的碰面。

让自己陷入一段没有结果的爱情,只会徒增自己的失落。如果在这基础之上,依旧忘不了对方的话,就算是你有再强的个性也只会是放不过自己。

在如今的感情世界里,恩恩爱爱、甜甜蜜蜜的男男女女比比皆是。可是,也有很多人,陷入感情的困境一直走不出来。

有多少人,一个人咬着牙的伤心难过,只为忘记一个人。可是越想要忘记,到头来却发现自己越来越记忆犹新。

在想要忘记一个人、忘记一段情的时候,做到对自己狠心,是忘记过去的基础,过去有多深,如今就要对自己有多狠。

忘不了一个人的时候,可以用这三种方式,让自己走出困境:

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(2)

删除对方的所有信息及所有联系方式

忘不掉一个人的时候,最容易在酩酊大醉时拿起手机,熟练地找到对方的联系方式, 然后去联系他。然而,这样的做法,只会加大你忘不了对方和过去的烦恼。

在经历了一段刻骨铭心,却没有结果的感情后,及时忘记过去、忘记对方是最好的出路,这才是对你最好的结局。

所以,分手后,千万不要舍不得,删除对方的所有信息,以及所有的联系方式。

忘不掉,正是因为内心还残存着一丝侥幸心理。留着聊天记录、留着联系方式,自己可以再偷偷地关注,回忆一波。

但这样做的意义何在呢?在这种时候,忘记一个人,就应该从删除对方的信息,以及联系方式开始。

要知道,既然做好了忘记一个人的打算,就要对自己狠一点,哪怕是想着以后能做朋友,以后能偶尔联系,这样的想法都不行。

对于情感,我们都不是圣人,都不可能做到无欲无求、无法彻底地控制自己的内心。

因此,删除对方信息和联系方式,是帮助你走出困境的方法之一。

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(3)

扔掉饱含回忆的物品

两个人的交往,无时不刻都在创造着新的记忆。哪怕是一起走过的路、一起吃过饭的餐厅、一起夹过的玩偶,这些都是记忆里无法磨灭的存在。

当然,造成忘不掉的的情况,最糟心的就是看到熟悉的场景和物件。

而你所能做的,就是减少去能够勾起回忆的地方,把那些能充满你们回忆的物件,比如玩偶之类的都统统扔掉。但凡你还留着一件,在今后的生活中,总是会睹物思人。

试想一下,当你想要忘记对方的时候,何必还要这样的东西,给你自己造成没必要的伤害呢?所以,该扔的东西就得扔,做到“断舍离”的清仓,才是你更好爱上自己的开始。

还有做到“断舍离”,这对你来说,是一种清空过去的关键,只有做到了这些,你才能保证在下一段感情里,明明白白地做人。

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(4)

斩断念想,让自己忙碌起来

当一个人闲下来之后,脑海就会不由自主地浮想联翩。一切烦恼和忧伤,都与思念有关。

在你忘不了一个人的时候,为了能让自己走出目前的困境,最主要的就是要斩断自己心中的念想。

而能够有效斩断念想的方法,就是让自己忙碌起来,分散自己的注意力。将自己的注意力转移到其他的事情上,可以是在工作中,也可以是让自己去学会一种新的技能。

你的精力有限,注意力有限,最重要的,是你大脑储藏记忆的空间有限。

若你能忙碌起来,把生活中的关注点,都放在其他事情之上,那么忘不忘记一个人这件事,就显得已经不重要了。

还有一点,时间是爱情最好的疗伤手段。随着时间的流逝,内心的伤痕也好,痕迹也好,自然也就会随之淡化。到那个时候,关于那个人的一切,你自然就不会再在乎了。

所以,斩断念想,让自己忙碌起来的这个方法,值得你去尝试。

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(5)

情话说:

有人说,无法忘记一个人,要么是因为时间不够长,要么是新欢不够好,要么是对自己不够狠。

我们每个人在这个世界生存,都会遇到各式各样、数不胜数的人,那些让你忘不掉的人和事,并不是真的忘不了,只是看你怎么去做罢了。

所以,在你想要忘记,或者忘不了一个人时,不妨试试上诉的三种方法,坚信只要你想忘记,还是能很快忘记这一切的。

当你真正忘记那个人的时候,你再遇到他,你也只会微微一笑,内心不会有任何波澜。

人生苦短,及时行乐很关键,若你一直活在过去的阴霾里,你就永远无法走进你想要的生活。

忘不了放不下一个人应该怎么办,要是一直放不下一个人怎么办(6)

要明白,未来路很长,你还能遇到更好的人,又何必把美好的时光,浪费在一个没有必要的人身上呢?

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