你没看错！小龙虾的碳水化合物是 0，热量还不到 100 kcal！四舍五入随便吃！
所以，小龙虾才是夜宵的灵魂归属！
最后！小编还要提醒大家：
①夜宵不宜单纯吃水果，非常饿的时候吃水果，会越吃越有食欲。
②想知道吃夜宵和熬夜饿肚子哪个更伤身？最佳答案是：熬夜。
因为熬夜会让你——
当然，临睡前突然饿了，可以少量吃点实物，不至于睡不着，也不至于让胃加班太辛苦。如果想要不给入睡造成负担，最好是选择水分偏大、碳水化合物为主的食物，另外蛋白质中苏氨酸、色氨酸，以及含有钙质的食物，会有利于安定神经和情绪。
编辑：余婧瑶
