怎么自学心理学,自学心理学的步骤

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-29 03:05:09

分享心理学只是简单的想学一些知识,耶鲁大学的心理学导论已经听完了,后续会继续分享正在学习的内容,但可能不会很系统,也可能会重复。以下是听北京师范大学陈宝国教授讲的《普通心理学》个人所获。


一、个体心理

很多年轻人情绪并不稳定,容易受外界环境影响比较大的年龄阶段,有时会产生自卑,不如意,和别人比自己很差劲之类的想法,这些想法很合理,学心理学只是帮助自己和屏幕前正在看的你走出当前困境,你会发现人都有独特的一面,没有必要去自卑,你就是你,你做到最好的你就可以了。

怎么自学心理学,自学心理学的步骤(1)

人们之间差别主要体现在两方面,一是智力,二是人格

个体心理包括认知、动机和情绪、能力和人格三大内容。前两部分着重研究心理共性的规律,后一部分着重研究人与人之间的差异。

二、社会心理

研究个体在和别人互动时产生的心理现象,你怎么受别人影响。

社会促进:由于他人在场增强了个体竞争动机这一现象。像大部分人对于自己在教室学习和与很多同学一起在教室学习,一般来说一起学习效率更高。更明显的例子,百米比赛,你自己一个人跑的时候快还是比赛时跑得快。

社会惰化:群体在一起完成任务的时候,个人付出的努力比单独完成的时候还要偏少。比如你在公司摸鱼。原因之一是责任不明确,责任分散。这会造成旁观者效应,“其他旁观者认为会有人出头做这件事”,对别人抱有期望,把责任推给别人。比如有人被抢劫,但是没有人救助或报警。

责任分散也会造成从众心理,但从众造成的结果并不都是坏的,从众在某些方面可以节省资源,比如你在一个新的地方吃饭,你大概率会进入一个人多的饭店吃饭,节省了你找口味合适饭店的时间。

怎么自学心理学,自学心理学的步骤(2)

去个性化:个人在群体的压力下,自我责任感会丧失,产生一些自己在单独活动中不会出现的一些行为。你本有自己的个性,但当你进入群体中时,你可能就不是你本身的样子了。比如群体暴乱事件。所以当你处在群体中,群体在做某些事时,你要仔细考虑自己是否受群体影响过大,做事没有考虑后果。

三、现代心理学门类

理论心理学和应用心理学。简单的介绍一下,可以选择自己感兴趣的去了解。

怎么自学心理学,自学心理学的步骤(3)

理论

普通心理学:最一般的理论、基础、研究成年人。

发展心理学:人从出生到老年心理发展的典型特点。

学习心理学:学习如何发生、学习有什么方法。

认知心理学:感觉、知觉、记忆、思维语言等,认知过程是什么样子的,认知过程如何发生的。

人格心理学:人格是怎么形成的,人格差异的原因、如何测试人格。

社会心理学:社会心理,人之间的互动。

变态心理学:异常角度研究心理,为什么会出现变态的心理。

生理心理学:大脑如何产生心理活动。

实验心理学:实验的方法研究心理。

比较心理学:不同阶段进化的动物心理特点。

应用

教育心理学:教育教学过程中人的心理特点。

咨询心理学:心理咨询的原则、方法、技术,面对正常人。

临床心理学:治疗,面对心理障碍的人。

工业心理学:工作状况下人的心理和特点;如何提高效率激励员工;人机匹配,生活中一些事物如何设计让人舒服,应用比较广泛。

医学心理学:心理因素在疾病产生中的作用。

犯罪心理学:罪犯心理特点。

广告心理学:广告怎么影响潜在消费者的消费动机、*、决策。

管理心理学:管理活动中的行为和心理。

健康心理学:心理因素和健康的关系,利用心理因素促进健康。

心理测量学:用一定方法测量心理特征。

军事心理学:研究战争中人的心理活动及其对军事行为影响。

运动心理学:体育竞赛中的心理现象和规律。

学校心理学:学校中如何进行心理教育干预。

积极心理学:研究正常人如何更幸福。


ps.简单的介绍了心理学的分支,个人准备学习普通、社会、犯罪、积极心理学。

后续会针对这些学习内容进行分享。

不定时分享,工作较忙,生活琐事较多。

祝大家珍惜当下,每天开心。

怎么自学心理学,自学心理学的步骤(4)

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