有口气,常常使人非常烦恼,特别是在社交场合,让人避之不及。
产生口气的原因
中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现,口臭原因主要有以下四种:
1、胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致,除症见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。
2、食积口臭
多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起,主要见口出酸腐臭味,脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。
3、痰热口臭
多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起,其证除口臭外,伴有咳嗽,咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。
4、虚热口臭
多由阴虚生内热所致,口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。
缓解口气,中医推荐8道茶饮
中医调理口臭有很大优势,民间和中医药书籍中均记载有不少缓解口臭的方药,针对性地选用能收到较好的效果。此外,还可以选择药食同源的食材泡茶,如鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等等。
以下介绍几首茶饮方供大家参考选用:
一、豆花茶
【材料】生绿豆30克,野菊花10g。
【操作】将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入野菊花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。
【功效】具有清热、解毒、利湿的功效,适用于胃火口臭者,症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。
二、石麦茶
【材料】石斛6克,麦冬12克。