好习惯养成的四种方法,好习惯养成一览表太全太到位了

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-29 15:13:27

你可能都没意识到,习惯在我们日常生活中发挥着举足轻重的作用。

比如刷牙洗脸的习惯,饮食习惯,与人相处的习惯,思维习惯等等,我们的生活,其实是由大大小小的习惯组成的。

好习惯养成的四种方法,好习惯养成一览表太全太到位了(1)

好习惯使人终身受益,而坏习惯使人一事无成。那么,如何培养好习惯?相信以下的几种方法,值得你借鉴和运用:

1.从小事开始,建立良好的习惯

古语有云:“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”。

日常生活中,很多人习惯于东西乱丢,搞得房间杂乱无章;

工作上,又习惯于迟到早退,对待工作任务敷衍了事;

与人相处过程中,时不时撒个小谎,颠三倒四,总认为这些都是小事情,不值一提。

而一个人的信誉和形象就是在这些“小事”当中被消磨殆尽的,慢慢周围的人会觉得你不可信任而选择远离。

因此,我们应该做好每一件小事情,养成良好的习惯,才会离成功更近一步。

好习惯养成的四种方法,好习惯养成一览表太全太到位了(2)

2.重复与坚持,形成良好的习惯

你知道吗?习惯其实就是一种重复性的,无意识的行为。而我们日常生活中,有90%的行为动作都是习惯所致。

作为销售员且工作30年的琳达,从未迟到早退,对待每一位顾客都是耐心细致,认真负责,她的每一份销售报表也是做得一丝不苟。

因此多次被评为优秀员工并获得不少奖金。琳达的成功来自于她日复一日地重复与坚持,逐渐形成自己一套良好的工作习惯。

很多事情,往往就是怕你认真与坚持,就像“愚公移山”,即使山再怎么庞大,在日复一日地坚持中,也能移动。

如果你想要形成良好的习惯,就要不断地重复和坚持,总有一天能形成习惯并为你助力。

好习惯养成的四种方法,好习惯养成一览表太全太到位了(3)

3.时刻督促自己,巩固良好的习惯

俗话说:“万事开头难”,相信当你开始培养习惯的时候,经常容易放弃,坚持不下来。

这时候,你可以把你要做的事情告诉你身边的朋友,同事,或者家人,让他们提醒监督你。

由于你自己都把话放出去了,很多时候你为了维护自己的面子你也不得不去继续坚持。

另外一个就是可以列出清单来,写下来,贴在显眼的地方,不断提醒自己。

好习惯养成的四种方法,好习惯养成一览表太全太到位了(4)

写在最后:

习惯决定命运,良好的习惯需要你有意识地去培养,通过不断地重复和坚持来形成,并时刻监督自己来巩固习惯。

相信当一个人拥有很多好习惯的时候,人生也会走得更加顺利!

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