我们常说要多喝水，但您知道吗？喝水其实不光是为身体补充水分，还能为身体补充矿物元素。大量科学研究表明：水中矿物元素对人体健康至关重要。
饮水中矿物元素的重要性
天然水中通常含有钾、钠、钙、镁、偏硅酸等多种矿物元素，这些矿物元素是人体生长过程必不可少的有益元素。包括世界卫生组织（WHO）在内的诸多卫生健康机构均认为，水中的矿物元素是极为重要的，不管饮食结构如何丰富，人体都需要从饮水中摄取矿物元素。
世界卫生组织（WHO）表示：现在许多人的饮食无法提供足够的矿物元素，饮用水在人们获取必需元素的贡献上是非常重要的。这是因为矿物元素一般以游离状态存在水中，而食物中的元素往往是与其它物质绑定在一起。因此跟食物中的矿物元素相比，水中的矿物元素更容易被人体吸收。
中国营养学会理事张片红和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所营养评价室主任杨月欣编著的《水与生命》一书中指出：人体血液中的矿物质分布曲线与所在地土壤、水源中的矿物质在含量上高度一致。水是矿物质最好的载体，如果缺少了某种矿物质，人就容易得病。
清华大学环境学院王占生教授认为：水中的钙、镁、钾、锌等矿物元素是人体必不可少的有益微量元素，它们的营养作用对人类新陈代谢有重大意义。
忽略水中矿物元素的危害
世界卫生组织（WHO）在《饮用水中的营养素》中明确提出，长期饮用纯净水，易造成疲劳、虚弱，导致*紊乱症、早产和新生儿体重较轻、儿童骨折，成年人的心血管疾病、高血压、骨质疏松、肾炎、癌症等疾病的病发率提高。
第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群教授指出，中国人的膳食结构与西方人不同，乳制品摄入量明显偏少，饮水补钙尤为重要。如长期饮用过度处理后不含矿物质的纯净水，不仅会增加人体心血管疾病的发生风险，同时还会增加机体的代谢性酸负荷，驱使机体动员骨钙入血以维持血液酸碱稳态，长期如此将加大骨质疏松发生风险。
因此，日常饮水不仅要安全，更要健康。小编为您推荐碧水源纳滤净水机。
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