自己创作一首歌 随机写下歌词并将其与朗朗上口的曲调对齐。大声唱出来并以语音笔记的形式记录下来。修改歌词并尝试不同的曲调。录制所有这些歌曲并选择最好的歌曲发送给朋友。
创建一个障碍路线并自己计时 这项活动可能看起来很愚蠢，但它有助于确定个人的敏捷水平和有效躲避障碍的能力。网上有一些读数，其中包含正常敏捷水平以及个人执行此类测试所需的最短时间。低于正常值可能表明存在平衡或姿势问题。
用橡皮泥做一些东西 将面团塑造成有趣的新形状，如果你想把它变成永久的装饰品，让它干燥几天。干燥的橡皮泥结构可以被涂漆并用于增强任何房间或居住空间的美感。
制作相册 将所有照片组合在一起，然后将它们粘贴到相册中，您可以用小宝石和彩色干花装饰相册。
创作剧本 创作自己的戏剧，将自己想象为导演和制片人。将故事、高潮、人物和地点按照适当的顺序放在记事本上。
制作播放列表 以播放列表的形式汇集所有您喜欢的歌曲。您还可以与您的朋友和亲人分享播放列表，让他们感到特别。
打气球排球 说服您的任何家庭成员与您一起玩气球排球。这不仅是一种有趣的热身方式，而且这种排球不会伤到你的脚踝。
43.学习折纸 折纸是用纸制作形状的艺术。一旦学会，这是一种非常令人兴奋的艺术形式。尝试学习折纸并尝试不同的形状和结构。
制作一些木偶 回收你的旧袜子，把它们变成木偶。您还可以为您的兄弟姐妹或邻居的孩子组织一场迷你木偶戏。
解决难题 无论是复杂的拼图游戏还是魔方，都可以解决它。花点时间和精力去解决这个问题。
报名参加志愿者工作 如果你觉得无聊，可以报名参加志愿者工作，把消极情绪转化为积极情绪
制作冰棒 将您最喜欢的水果和冰块混合成冰冷的混合物，然后倒入冰棒托盘中。尝试不同的水果和口味。
38.观看纪录片 如果您想更多地了解某个事件，出于这个原因，可以在网上找到许多纪录片。您可以在 Netflix, Inc.（纳斯达克股票代码：NFLX）、YouTube、Amazon Prime Video（纳斯达克股票代码：AMZN）、HBO Now 或 AppleTV （纳斯达克股票代码：AAPL）上找到一些最好的纪录片。
研究 研究您一直想了解更多的事物。36.为你的一周找到一个新的肯定 肯定是能够激励您并帮助您培养肯定或积极情绪的词语。你可以选择一些肯定的话来让你整周保持动力。
洗个长时间的澡 用香薰蜡烛和润肤露洗个长时间的澡。如此长时间的放松沐浴应该可以培养自爱的感觉。
听播客 网上有许多有用的播客。深入研究并找到从长远来看可以帮助您的东西。
33.修改你的简历 编辑您的简历，添加新的里程碑和技能。您还可以创建具有不同设计和风格的新简历。
32.给年轻时的自己写一封信 自我介绍并告诉她你迄今为止学到的关于生活和人的一切。她需要一些建议。
制定计划 为自己制定一个时间表，以提高工作效率并为每项任务分配足够的时间范围。
给你的朋友打电话 打电话给你最好的朋友，告诉她你生活中发生的事情。回忆过去的尴尬故事，一起开怀大笑。
玩一些棋盘游戏 说服您的朋友或兄弟姐妹与您一起玩现场棋盘游戏，或者您可以与在线任何人一起玩。
28.做一些瑜伽 练习新的瑜伽姿势，并将其与冥想结合起来。如果您有心仪的人，请与朋友一起尝试一下。
看电影 选择一种类型并查找该特定类型中评分最高和最佳评论的电影。
为家人做饭 询问您的家人想吃什么，并在厨房尝试中国菜、意大利菜或任何国际美食。
25.学习一项新技能 学习新技能可以帮助您提高工作效率。这项技能可能是任何让您着迷的技能，从陶器到缝纫。
24.卖掉你的旧衣服： 如果您有不再穿的旧衣服，网上有很多网站可以出售这些衣服。
23.寻找你的精神动物 研究不同的动物，并将它们的特征与您的行为模式进行比较，并激发对您的精神动物的探索。
22.探索新的音乐流派 如果您是乡村音乐迷，请尝试摇滚或流行等新流派。尝试新的音乐流派总是一个有趣的选择。
观星 如果是晚上，你似乎很无聊。躺下，凝视天空。除了欣赏星星的美丽之外，你还可以数星星。20.在花园里种一些花 买一些种子，把它们挖到花园里，或者买一棵长大的植物，照顾它。
网上购物 您可以滚动在线商店购买衣服、珠宝、食品或任何东西。在实际购买东西之前，您可以浏览不同的商店。
狂看你最喜欢的节目 新的电视节目可能要求很高，但重看旧节目不仅可以缓解焦虑，还可以重新唤起怀旧之情，使个人感到压力和不满减轻。您可以在 Netflix, Inc.（纳斯达克股票代码：NFLX）、YouTube、Amazon Prime Video（纳斯达克股票代码：AMZN）、HBO Now 或 AppleTV （纳斯达克股票代码：AAPL）上找到您喜爱的节目和电影，具体视供应情况而定。
制定一个愿望清单 拿出一个记事本，列出十个你想去的地方，并附上合理的理由。
编辑一些图片 重新组合您的好照片并对其进行编辑以增强美感或调整图像的尺寸。
15.与你的兄弟姐妹联系 虽然花一整天的时间观看 Netflix, Inc.（纳斯达克股票代码：NFLX）、YouTube、Amazon Prime Video（纳斯达克股票代码：AMZN）、HBO Now 或 AppleTV （纳斯达克股票代码：AAPL）上的节目可能看起来很有吸引力，但没有什么比与兄弟姐妹建立联系更好的了。听你的兄弟姐妹讲述那些古老的令人尴尬的故事永远不会变得无聊。
护肤 按照在线教程并使用天然产品进行清洁或擦洗。根据您的皮肤类型尝试新的护肤趋势。
读一本书 有充足的时间阅读一本好书绝不是一个坏主意。
化妆 尝试新的化妆趋势很有趣，但如果您还是初学者，开始学习基础知识永远不会太晚。
11.做水果沙拉 人们还可以将自己喜欢的水果切成小方块，为自己制作一份水果沙拉，享受它所拥有的天然风味。
锻炼 与其花时间毫无意义地浏览 Netflix, Inc.（纳斯达克股票代码：NFLX）、YouTube、Amazon Prime Video（纳斯达克股票代码：AMZN）、HBO Now 或 AppleTV （纳斯达克股票代码：AAPL），不如进行健康的体育活动。锻炼可以增加体内的内啡肽，让你感到满足和快乐。它还可以培养自爱和自信的感觉，使其成为在沮丧时刻进行的理想活动。9.烤一些饼干或蛋糕 如果手里有充裕的时间，烘焙是一个值得考虑的选择。烘焙是一个细致的过程，需要耐心地进行。尽管工作很辛苦，但新鲜出炉的饼干和蛋糕似乎值得汗水和勤奋。
整理你的照片库 我们画廊中不必要的照片占据了很大一部分空间；在手机内存崩溃之前，清理画廊至关重要，人们只能选择恢复。7.戴上口罩 隔离期间的自我保健极其重要。它不仅有助于增强自尊，还可以改善 与自己的谨慎联系。
6.学习TikTok舞蹈 TikTok 是 Zoomers 的知名应用程序。每天都会有新的潮流随着现代舞步和音乐而重新出现。学习一些流行的舞蹈动作不仅可以帮助伸展腿筋，而且还可以带来满足感。
在这篇文章中，我们讨论了无聊时可以做的 5 件事。如果您想阅读我们对这些活动的详细分析，请直接前往“无聊时要做的 50 件事”。
一些印刷品的颜色 市场上有几种成人涂色书，非常适合激活大脑的创造性部分和缓解压力。还提供定制的可打印页面。 整理你的房间 杂乱的房间会增加压力和焦虑感，但清洁和整理可以帮助个人控制环境并创造一个舒适的空间，有助于提高注意力。照片由 Alexandra Gorn 在 Unsplash 上拍摄 亚历山德拉·戈恩/Unsplash.com
3.给你的朋友写信 将所有小学信件写作课程带在手边，给住在远离城市的朋友写一封精心制作的信。
写明信片信 Pixabay/公共领域
2.学习演奏乐器 人们可以通过向朋友借乐器或从应用程序商店下载应用程序来学习演奏乐器。有数百个 YouTube 教程和 edX 课程免费教授乐器。
学习演奏乐器 Firmbee/Pixabay
1.写一首诗 一个人不需要成为一名作家或诗人才能欣赏诗歌。在手机的备忘录或笔记应用程序中写一首诗不仅方便，而且还可以帮助反思一个人的情感。
