情侣二人晚餐一周菜谱,情侣二人晚餐菜谱

处理过的杏鲍菇重新入锅，加入蚝油、糖、盐、胡椒粉、鸡精翻炒几下即可。

西蓝花放入锅中焯水，记得锅中要加入一点油和盐。

锅中少许油，倒入西红柿、蒜蓉、有蒜蓉酱再加进去一些蒜蓉酱，放点胡椒粉、盐和一点水，中小火炒成糊状。