话到嘴边却说不出口？
不是在找东西，就是在找东西的路上？
记性不好，丢三落四
那是因为你的大脑缺营养了！
何丽 研究员
中国疾病预防控制中心营养与健康所
随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐下降，但通过饮食的调控，特别是保证合理摄入碳水化合物和脂肪，能够帮助你思维变敏捷，大脑变聪明！
碳水化合物
唯一能为大脑提供能量的物质是葡萄糖，而葡萄糖是由人体摄入的碳水化合物转化而来的。
脂肪
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