不怕冷的人都有什么特点,非常不怕冷的人好不好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-31 22:14:05

天寒地冻,当你穿着厚厚的衣服,又被冻得咬牙切齿,直哆嗦的情况下,转过头一看身边的人,不仅穿得很少还一脸风平浪静的摸样,你是不是在想,他真的不冷么?真抗冻。

不怕冷的人都有什么特点,非常不怕冷的人好不好(1)

此时,脑海中有一句话,据传瘦子怕冷,胖子抗冻,而北方人怕冷,南方人更抗冻。这怕冷与能够抗冻的人,身体上究竟有何区别?下面我们来看看。

胖人更耐寒?

许多人都认为相比于瘦人,胖人更耐寒,尤其他们身上的脂肪可以起到保暖的作用。事实上,越是体内堆积过多的白色脂肪,越不能给机体带来较多的能量,虽然表面上能够保暖但没有产热的功效。

不怕冷的人都有什么特点,非常不怕冷的人好不好(2)

与此同时,更不能忽视的是,在冬天肥胖人群还会因为身上较多的脂肪,增加机体代谢负担,并降低自身免疫力、抗寒能力。对于当下肥胖、超重的人群极易增加多种疾病的发生危险。

众多研究数据显示,符合肥胖症的人群,不仅会伤害心血管系统,还会增加机体罹患心脏病、高血压、中风、脑萎缩与多种癌症,包括肝癌、胃癌、前列腺癌、乳腺癌、结直肠癌、食管癌、口腔癌等危险。

不怕冷的人都有什么特点,非常不怕冷的人好不好(3)

并且,体现腹部肥胖的人,在国外也有研究声称,腹部肥胖,即主要体现在身体中央的部分,内脏器官周围有较多脂肪的人,罹患心脏病、冠心病的风险会更高。

所以,胖人并不是生活中能抗冻的那一类人。那么,哪种人最不怕冷呢?

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其实,与胖人相比,有一类人更受人羡慕,那就是浑身肌肉壮实的人。有研究发现,基础代谢水平高的人,能够产生较多的热能,并且只要运动起来,就更容易让身体处于“产热”的阶段。

相反,身体素质差,基础代谢水平低,即使看起来是健康的身材,也更容易怕冷。因此,强健身体才是你抗冷的神器,现在的你需要从增肌开始。

不怕冷的人都有什么特点,非常不怕冷的人好不好(5)

如何增肌呢?其实,这项任务并不难,最有效的办法便是坚持做有氧运动,每天至少30分钟,如慢跑、长跑、跳绳、游泳、打篮球、打网球、打排球等,均是锻炼肌肉的做法。

不仅如此,通过积极的体育锻炼,还能够帮助机体有效提高心肺功能,预防慢性疾病等好处。当然,锻炼身体是其一,面对寒冷的气候,及时添加衣物也是关键。

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