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爱自己，非常好的“十种方法”！
1、停止自责。
太多的人喜欢自责，脑海中批评自己的声音太多，一定要小心。
2、停止恐吓自己。
不要总想万一怎么办，假如怎么办。99%都不会发生，即使发生，发生了再说。
3、温柔、友好、耐心的对待自己。
对自己温柔、友好、耐心，才能温柔、友好、耐心的对待整个世界。
4、善待自己的心灵。
听凭自己的感觉，感觉美好，感觉失望，一切都是美好的安排。
5、赞美自己。
你太帅了，你都有腹肌了，你好温柔呀，你太体贴了，你太自律了。发现自己的优点，大声的赞美自己。
6、要大力支持自己。
你是最棒的，虽然你有缺点和不完美，但是我支持这样的自己。
7、爱自己的缺点。
对于缺点，你只有爱它，它才会慢慢消失。你不爱它，永远会困扰你。觉知、接纳。我有缺点，我依然爱自己。
8、照顾好自己的身体。
锻炼保养身体，越早越好，并不是到了50岁在开始。
9、经常照镜子。
喜欢镜子里的自己，时时保持干净整洁。
10、现在就开始爱自己。
现在的自己就非常美好，爱自己不用等，现在就开始。
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