一个机器的运转到了一定的年限都会老化,或者运转缓慢,如果没有进行必要的保养和维护,估计到了一定年份的时候,也就会寿终正寝了。
作为一个有血有肉的人来说,其实道理是一样一样的。
很多人在年轻的时候不爱惜身体,吃冷的喝烫的,暴饮暴食,该睡的时候不睡,一熬夜就连熬三四宿,抽烟喝酒一样不落,他们总认为自己年轻,不怕,这其实是一种无知的表现。
当然,有些人心理是知道有些习惯是要不得的,但他自己没有自制力,控制不住自己,比如明知垃圾食品吃多了对身体不好,但就是戒不了,一嘴馋就非得解了这个馋。
我记得在老家的时候,老一辈说穿衣不能露肚子,生理期不能喝凉水,要不然到老了会落下病根。但是有几个人听呢?也只有等到她们到了一定年龄,身体上有了一些不良反应的时候才会觉得“不听老人言”的后果吧。
中国老人有智慧,国外的一些专家也在做这方面的研究和普及推广。《身体重置:50 人群逆龄健康法则》就是这样的一本书。