肩颈肌肉僵硬怎么办,肩颈肌肉僵硬怎么变软

颈肩肌肉僵硬多是由于颈椎病引起，导致这种疾病常见的原因是长期低头工作或玩手机。建议你用中医治疗，效果比较好。比如用针灸，理疗，按摩，同时配合口服舒筋活血的药物。日常生活中要注意局部的保暖，避免长期低头，经常性的活动颈部，比如做颈部操。