跳绳10分钟可以跳多少个,跳绳一次5分钟能跳多少个

跳绳10分钟能跳120－140个

10分钟跳绳跳300个到500个吧，具体跳绳个数，看各人的身体情况。

跳绳是一种剧烈的运动，建议最好不要连续跳，每跳100个，歇1分钟左右，再跳。这样间隔开，有利于心肺。

另外，运动前，要做好运动前期的准备活动。

再有，有些身体慢性疾病不适合剧烈运动，要选择其他运动方式。

跳绳的话10分钟大约可以跳1000个左右