简单月子餐做法,简单月子餐100种做法

1. 产妈月子粥 用料:食材一人一餐吃不完,可减半;红枣20g;花生20g;红糖20g;山西小米100g;清水1000g 做法: 1、小米和花生清洗

2. 鲫鱼丝瓜汤 用料:鲫鱼一条;丝瓜一根;姜丝适量;胡椒粉适量 做法: 1、鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻,然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿

3. 猪蹄炖花生 用料:猪蹄500克;月子酒150克;花生100克;老姜适量 做法: 1、猪蹄洗净斩块,花生用清水浸透,老姜洗净拍扁待用。