我晚上睡觉总喜欢开着灯睡 谁能告诉我为什么,一整夜开着灯睡觉

心理作用，越是有这种想法越是害怕，你不用刻意的去改变自己，开灯就开灯没什么的，不要暗示自己是因为害怕就开灯，慢慢改变。睡前如果很害怕可以看一些搞笑的电影之类的，。不要经常暗示自己。