每个人在生活当中都会遇到各种各样的事情，工作的不顺，家庭的不和睦，婆媳关系，都会导致心情不好，这是人的正常情绪，喜怒哀乐，当遇到各种烦心事时，想出解决问题，而不要让自己沉浸在负面情绪里，保持乐观开朗，开心是一天，不开心也是一天，祝你生活愉快
或许你这个问题我们每个人都曾有过感触，有时明明很开心，或心里很平静，但突然之间一种莫名的感伤和难过，让我们情绪一下子低落，有种心痛，有时甚至想哭或一时禁不住流下眼泪。
这种情况大多是由于触景生情所致，在看着别人的笑话或听着他人的故事，在有意无意的看到他人的遭遇时，本来很开心或平静的心里，因突然的转念，由人想己，或者他人的一句话，一段情，一个无奈、无助的表情，突然之间触动我们心灵的柔软，有时在不知不觉中让我们伤心落泪，让我们悲从中来。说不出是什么滋味？可能有同情，有爱恋，有无可奈何的慨叹……。眼前的人或事，情和景都会让我们有突然的心情转变。
另外，阴暗、阴郁的外界环境也会造我们突然难过，不开心。比如：我们面对他人或自己亲人的伤病死亡，面对他人及亲友的不理解和信任，面对让你生气等的事情时，有时哪怕是你正在观看一部电影、电视剧，或者是一本书，里面的情节或段落文字，不自觉中一下子打动你的内心，让你伤心，让你难过，让你感奋，让你憤恨。有时甚至是一草一木也可能让你突然有种感触，心情暗淡，莫名伤感。
再者，或许是每个人都有的心理周期性，就像月有阴晴圆缺一样，人也有喜有悲，有平静、有波动。乐极生悲，悲极生乐，笑中有泪，泪中有笑。再说人是有感情的动物，就是一时一节的心绪也有几多变换，谁能始终欢笑或痛哭？谁能始终心如止水？无论是修养如何高深，在情感和生死面前也不能波澜不惊，无爱无痛，无喜无悲，这不仅是人的本性决定的，就算是其它的动植物有时也有突然的情感变化。不然就不会有媒体说：对牛弹琴可让牛多产奶，对树辱骂树会死亡。
由此可见，人是有不开心，一时难过的心理周期的。
