主料:
鲫鱼约500克,西红柿200克,豆腐150克。
辅料:
色拉油适量,盐适量,白胡椒粉2g,酵母鲜回味/去腥回味粉3g,酵母鲜靓汤煲2g,香葱2棵,姜、蒜适量,花椒粒5颗,小香芹1棵,野薄荷叶5片。
做法步骤:
步骤1 将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净,去除鱼腹内黑膜。
步骤2 生姜切片,西红柿切成大片,豆腐切块。
步骤3 锅内薄薄油,开中火,放入鲫鱼,双面煎一下,盛入盘中备用。
步骤4 锅里倒少许油,放入葱、姜片、蒜及花椒粒炒香,倒入切好的番茄。
步骤5 中火把番茄炒制成红泥。
步骤6 把煎好的鱼及豆腐一起倒入,锅里倒进开水,没过鱼为准,大火烧开转小火慢炖30-40分钟。
步骤7 放入盐、回味粉、靓汤煲、芹菜粒小火煮5分钟后,加适量白胡椒粉调味,放几片野薄荷片、香葱点缀即可。
番茄豆腐鲫鱼汤是一款口感鲜美,营养丰富的汤品,下面是制作方法:
所需材料:
鲫鱼1条,豆腐1块,番茄1个,姜片适量,葱花适量,盐适量。
制作步骤:
1. 鲫鱼去鳞、内脏、洗净后切块,沥干水分,用盐、料酒腌制10分钟;
2. 豆腐切块,番茄对切,姜片切丝;
3. 锅内加入适量水,放入姜丝,大火烧开后放入鲫鱼块,改小火煮5分钟;
4. 加入豆腐、番茄块,中火煮5分钟;
5. 用盐调味,关火前撒上葱花,淋上少许香油即可。
小贴士:
1. 豆腐和鲫鱼都比较嫩,所以煮的时间不宜太长,以免过熟。
2. 番茄可以先在热水中焯水一下,这样去掉表面的一些污渍,也能使番茄更容易煮烂。
3. 汤的口味可以根据个人口味添加其他调料,如酱油、料酒等。
4. 可以依据自己的口感喜好,加入其他喜欢的食材,例如木耳、香菇等,增添汤品的营养和美味。