目前，用h.264是最好的。
1、视频格式，之所以有那么多的格式，其实所有的格式都是在追求同一个效果：同样的清晰度，体积更小。各种格式都是这个过程中的产物。目前，做得最好的是h.264。接下来是h.265。
2、h.264编码的视频，现在基本上占据了高清电影的主流，MKV、MOV、MP4、FLV、F4V等，多数都是H.264编码。可见它是最合适的。
3、如果是日常观看和上传视频网站，用MP4格式，配合h.264的编码是比较好的。转换软件都是可以转这个格式的。如果对体积有要求，可以用魔影工厂转换，可以指定转换的大小。
视频的清晰度与视频文件大小成正比！视频的清晰度与三个方面有关：
一是格式，AVI的最清晰，但文件也是最大的。其次是WMV等，MPEG、FLV的视频质量较差，但文件也小。
二是分辨率：大分辨率的视频比小分辨率的视频清晰，同时文件也大。三是视频的比特率：高比特率的视频比低比特率的视频清晰，但文件也大。所以，你的要求是办不到的！只能损失清晰度，才能缩小文件大小。
