在进行三分钟的自我介绍时，一般推荐的语速是每分钟约150到160个字。这样可以确保听众能够跟上你的思路，同时也给你足够的时间来表达自己的想法和信息。当然，这个速度可以根据个人习惯和场合的不同稍作调整，但保持在这个范围内通常是比较理想的。
自我介绍的时间一般控制在1-2分钟比较合适，语速建议维持在每分钟160至200字之间。这样的语速既可以保证信息的流畅传达，也能避免讲得太少或太多，给面试官留下良好的印象。
在准备自我介绍时，建议对着镜子练习，以确保自己的表情和语速都符合要求。同时，自我介绍的内容应挑重点，建议不超过3点，以保持听众的注意力。
