合脚的鞋是舒适，合适自己脚型和大小，没有脚疼或磨脚的感觉。将双脚按压到鞋底，可以发现脚跟和中脚前两个大拇指的位置应与鞋底相吻合。穿鞋时，要坚持试鞋跑步或其他类似的活动，检查是否有足部不适现象。选择合适的鞋垫来提高鞋底和脚底之间的适应度。
你有多大的脚就买多大的鞋子，鞋子太大，穿上去走路就会掉，鞋子太小，走起路来就会脚痛，所以说鞋子合不合适脚才知道，
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