小满时节高温多雨、湿热交加,人体很容易出现出现精神不振、全身乏力、皮肤起疹等一些的不适症状。 而苦瓜作为一种可用作药膳的食材,不仅有清热解暑、清心明目的功效,还有解劳乏、治痱子的作用。 所以小主觉得这段时间多做点苦瓜汤喝,对身体还是很有好处的哦。
By 蜜桃厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 苦瓜 1个
- 黄豆 200g
- 猪骨 500g
- 清水 适量
- 盐 适量
做法步骤
1、黄豆洗净浸泡半个小时;苦瓜洗净去瓢,切块备用。
2、苦瓜焯水1~2分钟,捞出备用。
小满时节高温多雨、湿热交加,人体很容易出现出现精神不振、全身乏力、皮肤起疹等一些的不适症状。 而苦瓜作为一种可用作药膳的食材,不仅有清热解暑、清心明目的功效,还有解劳乏、治痱子的作用。 所以小主觉得这段时间多做点苦瓜汤喝,对身体还是很有好处的哦。
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1、黄豆洗净浸泡半个小时;苦瓜洗净去瓢,切块备用。
2、苦瓜焯水1~2分钟,捞出备用。
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