1.建立积极的自我形象:认识自己的优点和不足,树立积极的自我认知,提升自尊心。
2.设定实际可行的目标:制定符合个人能力和条件的目标,逐步实现,从而增强自信。
3.学会自我激励:找到内在动力,不断提升自己的能力和信心。
1.建立积极的自我形象:认识自己的优点和不足,树立积极的自我认知,提升自尊心。
2.设定实际可行的目标:制定符合个人能力和条件的目标,逐步实现,从而增强自信。
3.学会自我激励:找到内在动力,不断提升自己的能力和信心。
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