最好的办法是暂时停止与对方的沟通和互动，给自己一些时间去思考和调整。同时，可以和朋友或家人倾诉心声，寻求他们的支持和鼓励。如果感到困扰很严重，也可以考虑咨询专业心理医生，寻求帮助。最重要的是，要学会爱自己，不要因为感情而失去自我。
在这个世界上，没有天作之合的婚姻，没有一见钟情的爱情，都是经过鲜血淋淋的磨合，和心如针扎的纠结
一个感情是需要彼此付出的。在一段感情中，如果你觉得很累，很大可能是你的爱付出的太多，而对方爱的付出的太少。在这种付出与收获不对等的恋爱中，你付出的越多，得到的越少，你肯定会觉得越累。
男女双方长期在一起，会出现情感疲倦的感觉，有时感觉自己很累，疲于应付自己的感情。这是一种正常现象，自己在感觉累的时候要三思而后行，切忌鲁莽决定。
遇到一份感情不容易，慢慢人生长河，有多少感情让你收获、欣赏，有情都是一种缘分，来之不易，理应珍惜。感情中觉得累了，做好以下几点：
一、是静下心，认真梳理感情。选择一个安静的空间，让自己静下来，认真梳理，思考。平时我们忙于事物，很少梳理情感的，对自己的情感根本不了解。这次，就该好好梳理一番，你究竟爱不爱他，他究竟爱不爱你，感觉累是从何而来，自己究竟需要怎样的感情。等等，都得细细梳理，思考，理出头绪，思出道理。思考通透了，心中的累就会散去一半。
二、是和你的另一半好好谈谈。感情中觉得累，说明俩人的感情出现了一定问题，但这问题还没有动摇到你的感情，长期积存在心里，久而久之，感情就会出现裂缝，所以，该及时和你的另一半好好谈谈，说说心里话，说说彼此的困惑。交流融合了，心中的累自然就消失了。
三、是放开心扉，彼此理解。放下心里包袱，试着理解对方，很多事情，是由于自己心结太重，放不下心。敞开心扉，多参加社会活动，多读书，闲来无事爱念记，让自己忙碌起来，放不下心多是闲出来的。所以，多做事，少想事，放下心，多理解。
情感之事简单又复杂，得之不易，要珍惜，有事多交流探讨。
总之委曲求全总有个限度，没有什么过不去的，一味的委屈自己，也有违自己的初心。评判一段感情适不适合你，一个重要的标准是：如果感到累，天天感到不开心，还没有自己一个人舒服，那就放手
