清蒸罗非鱼怎么做,罗非鱼清蒸制作方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662025-06-11 16:04:29

清蒸罗非鱼怎么做,罗非鱼清蒸制作方法(1)

材料:

罗非鱼(1条,约500克)

姜(适量,切丝)

葱(适量,切段)

食用油(适量)

盐(适量)

料酒(适量)

酱油(适量)

清蒸鱼豉油(适量,可选)

步骤:

预处理:将罗非鱼洗净,去鳞、去内脏和鳃,切除鱼唇(可根据个人喜好)。在鱼身两侧切几刀,利于入味。用纸巾擦干表面水分。

调味:将鱼放在盘中,撒上适量的盐和料酒,均匀涂抹在鱼身上。将姜丝和葱段放在鱼身以及鱼腹内部,增加香味。

蒸鱼:将蒸锅烧开后,将鱼放入蒸盘中,再将蒸盘放入蒸锅中。盖上锅盖,用中火蒸约8-10分钟,直到鱼肉熟透。

调汁:在小碗中加入一定量的酱油和清蒸鱼豉油(可根据个人口味调整),搅拌均匀。

出锅:蒸好的罗非鱼取出,将葱段和姜丝去掉。将调好的酱油汁淋在鱼上即可。

清蒸罗非鱼是一道传统的南方菜肴,口感鲜嫩、营养丰富。下面是一份简单易学的清蒸罗非鱼做法,供你参考:

所需食材:

罗非鱼一条(约 500 克)

姜丝适量

青葱适量

料酒、盐、生抽、胡椒粉、味精、色拉油适量

步骤:

罗非鱼去鳞去内脏洗净,用刀在两侧各切三刀,撒上少量盐、胡椒粉腌制十分钟。

热锅凉油,加入姜丝和青葱爆香,加入适量水,加入适量料酒和盐,烧开后把鱼放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右或者根据鱼的大小酌情蒸熟。

把蒸熟的鱼从蒸锅中取出,倒掉汤汁,把锅中的姜丝和青葱放在鱼身上。

在另一个锅中倒入少量色拉油,烧热后淋在鱼身上。

最后淋上适量生抽和味精,上面可以撒上一些葱花和香菜作为装饰。

烹饪技巧:

罗非鱼的蒸制时间要根据鱼的大小和蒸锅的火力酌情调整,一般蒸10分钟左右即可。

罗非鱼肉质嫩滑,容易烂,蒸的时候要注意火候和时间,以免烤干或者煮烂。

在淋油和调味时,要注意适量,以免过油或者过咸。

清蒸罗非鱼是一道健康、美味的菜品,适合搭配米饭或者面条食用。如果你喜欢更多的口感,可以在蒸鱼的时候放一些蘑菇、豆皮等配菜,增加口感和营养。

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